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公务员考试钱的状态调整-?缓解紧张

1、适当休息法

    考前感到紧张烦躁时，可以适当地积极地休息一会儿，如活动一下手脚、洗洗脸。

2、转移注意力法

   进考场前，不要总想着自己还有哪类题没有完全掌握，也不要自己*自地待在一边。这时可以和同学说说笑，把注意力从对考场的注意转移到说笑中来，说笑使人愉快，紧张自然减轻了。

3、深呼吸法

    深呼吸可以给大脑充氧，可以减慢心脏的跳动速度，可以使注意力从紧张源转到身体的感觉上来，直到呼吸平稳为止。

4、愉快冥想法

    闭目养神，回忆一件令自己十分愉快的往事，也可以想象自己在考试中已经取得了优异的成绩，通过想象来*紧张情绪。

5、自我暗示法

   可用简短、有力、肯定的语句反复默念：“我能行”、“我可以”以自我暗示的方法来稳定情绪，也可以排除紧张、增加自信。

8、类比法

    我考试紧张，任何人考试都紧张，对比自己的紧张泰然处之。

9、联想法

    紧张时想想自己曾经做过的成功的事，回想成功时的心理体验，这样会感到非常满足，从而*紧张。

在这个世界上，只要你有真实的付出，就会发现许多门都是虚掩着的。公考其实并没有想象中的那么难，只要你用心努力，就能推开成“公”的大门。较后，衷心地祝愿各位考生取得理想成绩！

从常识判断命题的特点来看，该题型属于综合性题型，重庆公招遴选，涉及的内容较其广泛，包括政治、经济、法律、管理和公文写作以及人文、科技、时政等诸多方面的知识，内容庞杂。很多学生感叹，要想常识抓分必须上知天文下知地理，通晓古今，熟悉中外!因为涉及内容过多，常会让考生觉得无所适从，不知该如何复习。对此有如下建议：

一、系统梳理理论知识

常识判断部分，涉及的知识点广而杂，不知从何着手，所以有些考生就干脆放弃了复习。对于常识判断的复习要注意以下几：

首先，重庆公招笔试培训，在之前知识积累的基础上，建议考生把常识部分所有科目的内容都翻阅一遍，看完一遍并做相应的专项练习题，不要求过多，在冲刺阶段挑选一些具有典型性、代表性的题目来做，每个部分20-30道题即可，真正达到巩固和复习内容的目的。

其次，考题及模拟训练。之前考生应该做了不少模拟题，这时考生要掌握做题的时间和感觉，更重要的是通过做题掌握考查的重难点。这时反复做考题，在做考题的时候检验自己的复习效果。同时配套做模拟题进行巩固提高。通过广泛的做题，锻炼自己的做题节奏及摸清出题规律，将自己的知识薄弱点一一击破。

较后，临考试很近了的时候，再把资料重新翻阅一遍，温故而知新。另外，再把之前做过的考题和模拟题拿出来看看，做对的继续巩固，做错的总结经验，考生切忌焦虑、浮躁，要沉得住气，再次看书，可以参考相关辅导资料多重视一些重难点及预测点。总之，在此阶段要调整好心态，不放弃看书，一直坚持到底。

二、巧取分数的备考方法

常识判断知识庞杂，所以要掌握正确的备考复习方法，这样在复习时就可事半功倍。

1.多关注国情社情。所谓国情社情除了指中国的地理、历史、国家性质等内容外，还有国家的大政方针、主要政策，考生应将复习的重点放在这一部分。比如党的*报告内容、十八届三中全会的内容、十三五规划纲要、*一号文件等。

2.掌握各学科整体脉络。常识判断考查内容涵盖政治、经济、法律、历史等多个方面，知识点繁多，考生在复习这部分内容时不可眉毛胡子一把抓，建议考生整体把握学科内容，提纲挈领的复习可更好地抓住各学科的精髓，不至于因小失大。如经济部分：宏观经济、财政政策、货币政策、收入分配政策、消费政策等，如人文历史：中国古代史、近现代史(鸦Y片战争、洋务运动、维新变法、太平天国、辛亥革命等)、世界史，重庆公招，人文文学：古代文学、现当代文学、世界文学。

3.有舍有得。行测题目相对较多，答题时间相对较短，而常识判断部分考查内容涵盖广泛，考生在答题时千万要掌握好答题速度，对于没有复习到的地方，要有所舍弃，将答题的珍贵时间用在更有把握的题目上。

三、沉着冷静的备考心态

考生在备考时，要相信自己通过长时间的系统复习，知识水平肯定会有所进步，对于知识点的掌握也会越来越熟练，重庆公招考前培训，备考心态要调整好，要坚持不懈，持之以恒。多给自己积极的心理暗示，相信自己是较棒的，一定能考出理想的成绩。